В праздничной суете многие забывают о правильном уходе за полостью рта.
Наступил праздничный сезон, а это значит — веселье, застолье и поздние приемы пищи. Сделайте одолжение своим зубам и деснам и поставьте на первое место свое здоровье!
- Поддерживайте регулярный уход за полостью рта
Не поддавайтесь соблазну лечь спать и пропустить чистку зубов. Пользуйтесь зубной нитью и ирригатором. - Будьте внимательны к тому, что и когда вы едите
Не нужно себя ограничивать, но старайтесь употреблять сладости и сладкие напитки во время еды. В это время увеличивается выработка слюны, которая может нейтрализует кислоту во рту и убирает остатки пищи. - Употребляйте алкоголь умеренно
В спиртных напитках содержится много сахара, а также искусственные красители. - Жуйте жевательную резинку без сахара
Жевательная резинка без сахара помогает убрать остатки пищи и повышает слюноотделение.
